Preparação física para a Corrida: dos 5 aos 21 kms.

 

Dicas-Para-Correr-Uma-Maratona-Solunni

Fonte: http://blog.solunni.com.br/

2 Respostas to “Preparação física para a Corrida: dos 5 aos 21 kms.”

  1. Anabela Rodrigues Says:

    Útil, sobretudo para os mais “audazes” e apressados em atingir objetivos!

    • Acho que depende sempre da condição fisica de cada pessoa. No meu caso pessoal, como sempre fiz desporto, quando entrei no mundo das corridas, facilmente atingi a barreira dos 10 kms sem grandes dificuldades. O passo seguinte foi arranjar novos desafios, como a meia-maratona.

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