Arquivo de meia-maratona descobrimentos

As escolhidas… até 2017.

Posted in 2016 / 2017, Calendário de Corridas, Uncategorized with tags , , , , , , , on 13 de Outubro de 2016 by José Pedro

As provas até ao final do ano já estão escolhidas:

Corrida das Castanhas

corridadascastanhas2016 

Nunca participei nesta corrida, mas já ando a pensar nela desde a primeira edição. Aparentemente tem um percurso desafiador que foge dos percursos muito batidos ao longo do rio e com uma descida final que só poderá ser aproveitada por quem ainda tiver pernas. Estou muito curioso nesta minha estreia.

Meia-Maratona do Descobrimentos

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Esta prova já um clássico. Participei diversas vezes quando se realizava juntamente com a Maratona de Lisboa, o meu RP na distância foi obtido nesta prova em 2013, foi onde retomei as provas nesta distância depois de uma demorada lesão em 2015… digamos que é obrigatória no meu calendário. Tenho pena que este ano tenham retirado a subida no inicio da prova.

59º Grande Prémio de Natal

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Desde 2012 que não participo nesta prova e nas únicas duas vezes que realizei tive um final insólito. Em 2009 a prova teve menos 400 metros e em 2012 a prova terminou a 200 metros da meta porque o sistema de classificação tinha avariado. Espero que este ano não aconteça nenhuma destes imprevistos. O principal motivo que me levou a voltar a esta prova foi ter reparado que o percurso é fora do eixo Algés / Belém / Cais do Sodré o que torna a prova bastante aliciante.

São Silvestre da Amadora

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Para terminar bem o ano tenho em mente ir à São Silvestre da Amadora que por incrível que possa parecer será uma estreia. Sempre ouvi dizer bem do percurso e que os habitantes da Amadora vêm em peso à rua para apoiar os atletas. Vamos ver se é desta que estarei na mais emblemática São Silvestre de Portugal.

Meia-Maratona dos Descobrimentos 2015 – Back to 21.1 km

Posted in 2015 / 2016, As minhas corridas, Uncategorized with tags , , , on 9 de Dezembro de 2015 by José Pedro

Domingo marcou o meu regresso à Meia-maratona.

Cheguei cedo ao local de partida. Fui dar uma vista de olhos ao local de partida, local da meta e meter a conversa com alguns amigos nestas andanças.

Treinei com empenho para esta prova, mas tinha consciência que estava longe do meu melhor e que podia ter surpresas não muito agradáveis no decorrer da mesma. Perto da hora da partida resolvi acompanhar um amigo na sua conquista do seu melhor tempo da distância e tentar tirar o melhor gozo possível no meu regresso aos 21,1 quilómetros.

Depois de alguns alongamento e do respectivo aquecimento a ” Armada Invencível ” posicionou-se na linha de partida pronta para mais uma conquista.

Saímos do fundo do pelotão com um ritmo cauteloso. Enfrentamos a subida inicial calmamente e aproveitamos a descida preparar o corpo para o terreno plano que nos ia acompanhar até à meta. O imposto era estável e bastante calmo o que permitiu ir pondo a conversa em dia.

5 km – 28:54 min.

Quase se dar conta o ritmo foi aumentando, mas de uma forma consistente e gradual. Tive que deixar a conversa um pouco de lado e concentrar-me na corrida e na respiração, assim que deixamos o ritmo confortável e passamos para um um pouco mais exigente.

10 km – 56:19 min.

O ritmo continuava a aumentar, corpo ia respondendo bem e grande parte da ” Armada ” continuava junta na obtenção de um bom tempo. O empedrado entre os Cais do Sodré e a Praça do Comercia fazia miséria, mesmo assim consegui não baixar o ritmo e não perder contacto com o grupo que estava empenhado num bom desempenho.

15 Km – 1:22:12 h

Na passagem pelo abastecimento perdi ligeiramente o contacto com o grupo. Estabilizei o ritmo e segui poucos metros mais atrás na esperança de mais tarde conseguir alcançar. Aos 18 km vi o que restava da ” Armada ” afastar-se aos poucos e poucos. Numa tentativa de não os perder de vista fui buscar algumas reservas de energia e acelerai o passo. Mesmo assim a ” Armada ” continuava a fugir. Cheguei à conclusão que dificilmente conseguiria colar-me novamente a eles, decidi baixar um pouco o ritmo e ganhar forçar para os últimos momentos da prova. À passagem pelos 20 km voltei a impor um ritmo mais forte e até chegar à meta foi sempre em crescente.

Tempo Real: 1:53:56 h

Tempo Oficial: 1:55:47 h

Captura de Ecrã (22)

Posso dizer que o meu regresso à distância correu bastante bem, mesmo estando muito longe da forma que me levou a bater o meu RP nesta mesma prova à 2 anos, não deixando de lado que vários elementos da ” Armada ” conseguiram alcançar os seus novos RP´s da distância.

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Meia-Maratona dos Descobrimentos 2013 – caiu um RP com mais de 3 anos

Posted in 2013/2014, As minhas corridas, Melhores tempos. with tags , , , , on 9 de Dezembro de 2013 by José Pedro

Domingo foi dia de meia-maratona! Levantei-me cedo e deu logo para ver que ia ser uma manhã bastante fria. Lá fora estava nevoeiro que não deixava o sol aquecer o corpo e o frio fazia-se sentir com bastante intensidade (1,5º C).

Cheguei cedo a Belém, preparei-me calmamente e fui ter com  o Vital, outro companheiro destas andanças.  Depois de um bom e demorado aquecimento, posicionamo-nos na linha de partida prontos para mais uma corrida.

Tentei iníciar a prova com um ritmo calmo e confortavel. Logo na subida para o Restelo, perdi a companhia do Vital. O ritmo dele era mais vivo e pretendia resguardar-me. Fiz os primeiros 2 kms sem grande esforço e aproveitei a descida para aumentar o ritmo e estabilizar assim que chegasse ao terreno plano. O corpo já estava quente e as pernas iam respondendo bem ao esforço pedido.

5 km: 24:07 min.

Os primeiros 5 kms foram feitos tranquilamente e com o ritmo constante. Avistei o Vital a uns 150 metros mais à frente e fiz um esforço suplementar para o alcançar. Progressivamente fui-me aproximando até que o consegui estar na sua companhia. Ia tentar manter-me com ele o máximo tempo possivel já que o ritmo em que ele se encontrava era certo e podia-me levar a fazer um bom tempo.

10 kms: 47:18 min.

À passagem dos 10 kms verifiquei que estava a ganhar um minuto e meio ao meu anterior RP. Secretamente sabia que podia bater a minha marca anterior, mas tentei afastar essa ideia do pensamento. Ainda faltava mais de meia prova e muita coisa podia acontecer. Fui-me mantendo na companhia do Vital até à Ribeira das Naus. Assim que apanhei  o empedrado, o meu ritmo baixou, perdi o contacto e fiquei novamente a 100 metros atrás dele. Recuperei o ritmo e tentei nunca o perder de vista na esperança de o poder alcançar mais tarde. Depois do retorno, voltamos a apanhar o empedrado e novamente o meu ritmo baixou. Já foi mais difícil recuperar e perdi definitivamente o Vital de vista. A partir de agora estaria unicamente por minha conta.

15 kms: 1:11:18 min.

Aos 15 kms estava a ganhar mais de dois minutos ao meu antigo RP. Agora sabia que ele estava ao meu alcance e que dificilmente me ia escapar. A motivação estava em alta e as pernas iam respondendo bem. A partir dos 17 kms comecei a sentir o desgaste. Num esforço para não baixar o ritmo, fui tentando apanhar boleia de outros atletas que passavam por mim com um ritmo muito idêntico ao meu. Foi quase missão impossivel, não consegui sair do registo em que me encontrava e fiquei apenas preocupado em manter-me bem e evitar uma quebra abruta. O ritmo foi sempre certinho e apenas aumentou quando entrei na recta da meta para o sprint final.

Tempo oficial: 1:41:00 h.

Tempo Real: 1:40:18 h.

Fique bastante contente por finalmente o tempo da meia-maratona que já tinha mais de 3 anos ter caido por terra e por mais de dois minutos e meio. Sempre me dei bem com o frio e domingo estava em dia sim!

 

I Meia-Maratona dos Descobrimentos. – 8 de Dezembro de 2013.

Posted in 2012/2013, Calendário de Corridas, Noticias with tags , , , , , on 3 de Abril de 2013 by José Pedro

MeiaMaratonaDescobirmentos

A mudança de organizador e da data da Maratona de Lisboa não matou a Meia-Maratona dos Descobrimentos, tem algumas mudanças e aparenta estar mais comercial.

A data é a mesma (principio de Dezembro), o percurso  foi alterado (parecido com a Meia-Maratona de Lisboa), tem paralelamente uma corrida de 10 kms e a prova de estafetas agora é mais curta.

Parece que só estão abertas as inscrições para atletas vindos de fora.

Mais informações:

http://www.discoveries-half-marathon.com/br/home.html