Arquivo de Corrida da Linha.

Corrida da Linha 2018 – Serviços mínimos.

Posted in 2018 / 2019, As minhas corridas with tags , , , on 21 de Setembro de 2018 by José Pedro

Captura de Ecrã (4)

Verdade seja dita, não estava muito “inspirado” para esta corrida. Para além de não me sentir em grande forma, também acordei com as vias nasais completamente entupidas o que não iria facilitar nada a minha tarefa.

O dia estava fantástico e depois de um bom aquecimento lá fui para a linha de partida, bem cá para trás no pelotão.

Como não havia partida com separação por tempos, as primeiras centenas de metros foram num constante zig zag e no acelera / trava. Assim que se apanhou a primeira subida à saída de Cascais, o pelotão alongou e comecei a ter espaço para meter um ritmo mais certo. Passei pela subida do Estoril sem grandes dificuldades, mas também não foi muito à vontade . Tentei meter um ritmo mais vivo, mas o dia não estava para isso e não tive outro remédio senão deixar-me ir.

5 Km : 24:33 min.

Consegui manter o ritmo nos 4:50 min/km até que senti uma vontade de “perder peso” que estava a incomodar-me. Aproveitando a passagem pela partida da caminhada fiz uma paragem técnica no WC e segui já mais confortável. O conforto não durou muito tempo, à passagem dos 8 kms senti o ritmo a baixar e a sentir o desgaste da prova.  Como não tinha já grandes objectivos deixei-me ir, tentando não cair na tentação de deixar o ritmo ir por ali a baixo. Só puxei um pouco mais depois da ultima curva e tendo a meta à vista.

Tempo Oficial: 51:26 min.

Tempo Real: 50:26 min

Tempo Real s/ WC: 49:34 min.

É uma prova que se pode considerar uma falsa fácil já que tem algumas subidas e o vento sopra em sentido contrário. A organização foi bastante boa e apostou em dois abastecimentos. Para ser perfeita bastava fazer a separação da partida por tempos.

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6ª Corrida da Linha 2013

Posted in 2013/2014, Calendário de Corridas with tags , , , , , on 8 de Julho de 2013 by José Pedro

Corrida da Linha 2013

Já se encontram abertas as inscrições da 6ª Corrida da Linha 2013

A Corrida da Linha divide-se em dois percursos :
– Uma corrida de 10km cronometrada através de chip
– Um percurso de 3km para crianças e famílias que pretendem simplesmente passear ou correr a uma velocidade mais baixa.

Inscrições  até 31 de julho têm preço promocional.

Informações e inscrições:

http://www.destak.pt/corridadalinha/

21-09-2008 – Corrida da Linha.

Posted in As minhas corridas with tags on 22 de Setembro de 2008 by José Pedro

Ontem participei na “Corrida da Linha”.

Como já não participava em corridas á mais de 2 meses, estava nervoso para saber como iria correr. Levantei-me cedo e fui como o Vital até á estação de Algés. Apanhamos o comboio (o que já não fazia á séculos) até Carcavelos. 15 minutinhos a pé e já estavamos na zona da partida.

Após o aquecimento resolvemos ficar na parte de trás do pelotão. Queriamos ter um partida calma  impor um ritmo confortavel, apenas como o objectivo de chegar ao final bem.

Durante todo o percurso fomos num ritmo entre os 5:10  e os 5:20 min./km. Foi um bom ritmo devido á minha baixa condição fisica. Deu para apreciar a paisagem, meter a conversa em dia e desfrutar de um belo dia para correr.

Por vezes tinha a tentação de acelarar um pouco, mas felizmente tinha o Vital para ir-me alertando para esse facto. Ás vezes começo a acelarar sem dar conta e no final é que pago as favas.

No último km quisemos dar um pouco o ar da nossa graça e resolvemos soltar um pouco as pernar até á meta. Sentimo-nos cheios de forças e o décimo km foi feito em 4:35 min., mesmo com o empedrado e com a subida nos metros finais.

Gostei imenso de participar nesta corrida! Adoro correr na marginal, parece que recarrego as baterias e ganho nova energia. Felizmente o joelho portou-se bem, apenas na descida para o Casino do Estoril deu alguns sinais de vida.

Tempo final: 52:44 min.

Tempo oficial: 53:40 min.

 

Classificações:

http://www.revistaatletismo.com/Resultados/Cascais_Res_15_geral.txt