Arquivo de corrida da liberdade

37ª Corrida da Liberdade – a tradição ainda é o que era.

Posted in 2013/2014, As minhas corridas with tags , , , on 16 de Maio de 2014 by José Pedro

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Numa bela manhã de Abril, fui novamente ” picar o ponto ” para os lados da Pontinha. Como tem sido tradição, iria fazer a corrida com alguns companheiros nestas andanças. O ritmo previsto seria lento, lentinho para que todos pudessem participar da ” festa ” sem grande esforço.

Partimos calmamente com o ritmo a ser imposto por uma estreante nestas andanças. Os quilómetros iam passando e a conversa ia sendo posta em dia. A passada ia muito certinho e  a distância até à meta ia encurtando sem darmos conta. Num percurso quase todo plano e com uma parte final sempre a descer, as únicas dificuldades foram os túneis do Campo Grande e no Campo Pequeno, sendo este ultimo o mais complicado de ultrapassar. Chegando ao Saldanha e tendo como nossa aliada a gravidade, não caímos em tentações e mantivemos o ritmo que nos acompanhava desde os primeiros metros. Os últimos dois quilómetros foram feitos rapidamente e com a meta à frente fizemos um mini sprint para terminar mais esta participação em grande.

Tempo Real: 1:09:02 h.

37ª Corrida da Liberdade – Inscrições abertas.

Posted in 2013/2014, As minhas corridas with tags , , , , on 12 de Março de 2014 by José Pedro

corridaliberdade2014

No dia 25 de Abril vai-se realizar pela 37ª vez a Corrida da Liberdade, uma clássica do calendário nacional e das poucas ainda gratuitas.

A prova é constituída por 3 percursos (1, 5 e 11 kms) sendo assim acessível a todas as idades e a todas as condições física.

Informações e inscrições:

http://www.accl.com.pt/index.php?id=regulamento

36ª Corrida da Liberdade 2013

Posted in 2012/2013, As minhas corridas with tags , , , , , on 29 de Abril de 2013 by José Pedro
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Campo Grande

Já perdi a conta de quantas vezes já participei na Corrida da Liberdade, mas sempre com o mesmo espirito: desfrutar ao máximo do prazer da corrida e com muito boa companhia.

Este ano, mais uma vez assim foi. Juntamos um bom grupo para fazer os perto de 11 kms que separa a Pontinha dos Restauradores, uns com um ritmo bastante calminho e outros a quererem sentir um pouco mais a adrenalina, num ritmo mais vivo.

Avenida da Liberdade

Avenida da Liberdade

Com um número tão grande de participantes, partimos já fora do quartel da Pontinha. Deixamos uma boa parte do pelotão passar por nós e lá fomos calmamente fazer a nossa corrida. Infelizmente, logo no primeiro quilometro perdemos um membro do grupo por lesão. Um pouco chateados com o percauso, ganhamos ânimo e lá seguimos o nosso caminho.

Todo o percurso foi feito num ritmo bastante calmo. Deu para meter a conversa em dia, usufruir de Lisboa sem carros e tirar o máximo que se consegue da corrida.

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Meta nos Restauradores

Mesmo na descida do Saldanha até aos Restauradores o ritmo manteve-se inalterado, o mais importante não é o tempo alcançado, mas sim participar e chegar ao fim ainda com forças para sorrir.

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Missão cumprida!

Tempo Real: 1:03:49 h

36ª Corrida da Liberdade

Posted in 2012/2013, Calendário de Corridas with tags , , on 19 de Março de 2013 by José Pedro

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Aqui está uma corrida que eu nunca falho! Já perdi a conta a quantas vezes participei, mas é sempre um prazer. O ambiente é descontraido e a competição (se é que existe) fica para segundo plano.

Informações e inscrições:

http://www.accl.com.pt/index.php

Corrida da Liberdade 2012 – 25 de Abril de 2012

Posted in 2011/2012, As minhas corridas with tags , , on 26 de Abril de 2012 by José Pedro

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Mais uma vez participei na Corrida da Liberdade, desta vez na companhia do Carlos e do Nuno.

Como o principal objectivo era unicamente o convivio, metemo-nos na parte de trás do pelotão e partimos calmamente.
Os primeiros kms foram feitos um pouco acima dos 6 min./km. Os kms foram passando facilmente e aos poucos o ritmo foi aumentando naturalmente.
Á chegada ao Saldanha e aproveitando a descida até á meta, resolvemos soltar um pouco o “bicho da velocidade”.
Terminamos bem mais uma corrida que foi mais de convivio do que de competição!

Tempo Real: 58:05 min.

25/04/2011 – Corrida da Liberdade 2011

Posted in As minhas corridas with tags on 29 de Abril de 2011 by José Pedro

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25 de Abril 2010 – Corrida da Liberdade

Posted in As minhas corridas with tags , on 28 de Abril de 2010 by José Pedro

Mais uma vez participei na Corrida da Liberdade. A minha participação seria mais como um treino e para acompanhar o meu grande amigo Carlos que pela primeira vez ia ultrapassar a barreira dos 10 km.

O ínicio de corrida foi bastante calmo e sempre a acompanhar o ritmo imposto pelo Carlos. Notei que ia num bom ritmo e que não mostrava fadiga, mesmo estando algum calor.

Aos 6 kms verifiquei que iamos num grupo praticamente ao mesmo ritmo, como não ia ficar sozinho resolvi fazer uma acelaração até á meta. O calor era muito, o primeiro abastecimento tinha sido aos 3,5 km e nunca mais chegava o segundo. Finalmente chego ao abastecimento.

O percurso não era muito facil, o calor apertava, resolvi pegar em duas garrafas de água e voltar para trás á procura do Carlos. Encontrei-o antes dos 10 km, abasteci-o e fomos juntos até ao final da corrida.

Tempo Real: 1:17:31 min.

XXXII – Corrida Da Liberdade (Lisboa – 25 Abril / 2009)

Posted in Calendário de Corridas with tags on 7 de Abril de 2009 by José Pedro

25_de_abril_1974_portugal

Nos 35 anos do 25 Abril, a Alegria e Festa colectiva descem mais uma vez à rua. O desejo e prazer de participar mantém viva a “ Corrida da Liberdade “ e a sua simbologia, nesse dia em que saudamos a revolução dos Cravos. O LARGO DO CARMO será o ponto de chegada das 4 Partidas e receberá, todos aqueles que mantêm e querem vivos os ideais de Abril. Participar na Corrida da Liberdade é um dos modos de comemorar Abril e a Revolução dos Cravos. Façamos dessa corrida uma grande festa popular, participando nela ou apoiando a sua chegada ao LARGO DO CARMO, onde o Capitão Salgueiro Maia comandou as forças da EPC que cercaram o Quartel do Largo do Carmo, em 25 de Abril de 1974.

Percurso A » 12.500 Metros PONTINHA ( Dentro do Quartel do R.E.1) – LARGO DO CARMO. Escalões – Juniores (1990/1991),Seniores (1969/1989) e Veteranos(mais de 35 anos) Masculino. Pontinha – Rua Regimento Engenharia Um – Rua S. André – Av. S. Pedro –Praça Bento Jesus Caraça – Av. 25 Abril – Estrada Militar – Estrada da Correia – Carnide – Rua da Fonte – Largo da Luz -Estrada da Luz – 2ª Circular – Campo Grande – Entre-Campos – Av. da República – (Passagem por dentro dos Túneis) – Saldanha – Av. Fontes Pereira de Melo – Marquês de Pombal – Av. da Liberdade – Praça dos Restauradores – Praça D. João da Câmara – Rossio – Rua do Ouro – Rua do Arsenal – Rua Bernardo Costa – Praça Duque Terceira – Rua do Alecrim – Rua da Misericórdia –Largo Trindade Coelho – Rua Nova da Trindade – Rua da Trindade – Largo do Carmo ( Chegada – Meta ).

Percurso B » 4.800 Metros SALDANHA – LARGO DO CARMO. Escalões – Juniores (1990/1991),Seniores (1974/1989) e Veteranas(mais de 35 anos) Feminino. Saldanha – Av. Fontes Pereira de Melo – Marquês de Pombal – Av. da Liberdade – Praça dos Restauradores – Praça D. João da Câmara – Rossio – Rua do Ouro – Rua do Arsenal – Rua Bernardo Costa – Praça Duque Terceira – Rua do Alecrim – Rua da Misericórdia – Largo Trindade Coelho – Rua Nova da Trindade – Rua da Trindade – Largo do Carmo ( Chegada – Meta ).

Percurso C » 1.400 Metros LARGO S. MAMEDE ( Próximo do Largo Rato ) – LARGO DO CARMO Escalões-Juvenis (1992/1993),Iniciados (1994/1995) Masculinos e Femininos. Largo S. Mamede – Rua da Escola Politécnica – Praça Príncipe Real – Rua D. Pedro V – Rua S. Pedro Alcântara – Largo Trindade Coelho – Rua Nova da Trindade – Rua da Trindade – Largo do Carmo ( Chegada – Meta ).

Percurso D » 900 Metros PRAÇA DO PRINCIPE REAL – LARGO DO CARMO Escalões-Infantis (1996/1997 e Benjamins (1998/1999) Masculinos e Femininos. Praça Príncipe Real – Rua D. Pedro V – Rua S. Pedro Alcântara – Largo Trindade Coelho – Rua Nova da Trindade – Rua da Trindade – Largo do Carmo ( Chegada – Meta ).

Inscrições:

http://www.confederacaodascolectividades.com/noticias_detalhe.asp?id=186