Arquivo de corrida da liberdade

37ª Corrida da Liberdade – a tradição ainda é o que era.

Posted in 2013/2014, As minhas corridas with tags , , , on 16 de Maio de 2014 by José Pedro

Este slideshow necessita de JavaScript.

Numa bela manhã de Abril, fui novamente ” picar o ponto ” para os lados da Pontinha. Como tem sido tradição, iria fazer a corrida com alguns companheiros nestas andanças. O ritmo previsto seria lento, lentinho para que todos pudessem participar da ” festa ” sem grande esforço.

Partimos calmamente com o ritmo a ser imposto por uma estreante nestas andanças. Os quilómetros iam passando e a conversa ia sendo posta em dia. A passada ia muito certinho e  a distância até à meta ia encurtando sem darmos conta. Num percurso quase todo plano e com uma parte final sempre a descer, as únicas dificuldades foram os túneis do Campo Grande e no Campo Pequeno, sendo este ultimo o mais complicado de ultrapassar. Chegando ao Saldanha e tendo como nossa aliada a gravidade, não caímos em tentações e mantivemos o ritmo que nos acompanhava desde os primeiros metros. Os últimos dois quilómetros foram feitos rapidamente e com a meta à frente fizemos um mini sprint para terminar mais esta participação em grande.

Tempo Real: 1:09:02 h.

Anúncios

37ª Corrida da Liberdade – Inscrições abertas.

Posted in 2013/2014, As minhas corridas with tags , , , , on 12 de Março de 2014 by José Pedro

corridaliberdade2014

No dia 25 de Abril vai-se realizar pela 37ª vez a Corrida da Liberdade, uma clássica do calendário nacional e das poucas ainda gratuitas.

A prova é constituída por 3 percursos (1, 5 e 11 kms) sendo assim acessível a todas as idades e a todas as condições física.

Informações e inscrições:

http://www.accl.com.pt/index.php?id=regulamento

36ª Corrida da Liberdade 2013

Posted in 2012/2013, As minhas corridas with tags , , , , , on 29 de Abril de 2013 by José Pedro
CorridaLiberdade2013

Campo Grande

Já perdi a conta de quantas vezes já participei na Corrida da Liberdade, mas sempre com o mesmo espirito: desfrutar ao máximo do prazer da corrida e com muito boa companhia.

Este ano, mais uma vez assim foi. Juntamos um bom grupo para fazer os perto de 11 kms que separa a Pontinha dos Restauradores, uns com um ritmo bastante calminho e outros a quererem sentir um pouco mais a adrenalina, num ritmo mais vivo.

Avenida da Liberdade

Avenida da Liberdade

Com um número tão grande de participantes, partimos já fora do quartel da Pontinha. Deixamos uma boa parte do pelotão passar por nós e lá fomos calmamente fazer a nossa corrida. Infelizmente, logo no primeiro quilometro perdemos um membro do grupo por lesão. Um pouco chateados com o percauso, ganhamos ânimo e lá seguimos o nosso caminho.

Todo o percurso foi feito num ritmo bastante calmo. Deu para meter a conversa em dia, usufruir de Lisboa sem carros e tirar o máximo que se consegue da corrida.

CorridaLiberdade2013

Meta nos Restauradores

Mesmo na descida do Saldanha até aos Restauradores o ritmo manteve-se inalterado, o mais importante não é o tempo alcançado, mas sim participar e chegar ao fim ainda com forças para sorrir.

CorridaLiberdade2013

Missão cumprida!

Tempo Real: 1:03:49 h

36ª Corrida da Liberdade

Posted in 2012/2013, Calendário de Corridas with tags , , on 19 de Março de 2013 by José Pedro

corridaliberdade2013

Aqui está uma corrida que eu nunca falho! Já perdi a conta a quantas vezes participei, mas é sempre um prazer. O ambiente é descontraido e a competição (se é que existe) fica para segundo plano.

Informações e inscrições:

http://www.accl.com.pt/index.php

Corrida da Liberdade 2012 – 25 de Abril de 2012

Posted in 2011/2012, As minhas corridas with tags , , on 26 de Abril de 2012 by José Pedro

Este slideshow necessita de JavaScript.

Mais uma vez participei na Corrida da Liberdade, desta vez na companhia do Carlos e do Nuno.

Como o principal objectivo era unicamente o convivio, metemo-nos na parte de trás do pelotão e partimos calmamente.
Os primeiros kms foram feitos um pouco acima dos 6 min./km. Os kms foram passando facilmente e aos poucos o ritmo foi aumentando naturalmente.
Á chegada ao Saldanha e aproveitando a descida até á meta, resolvemos soltar um pouco o “bicho da velocidade”.
Terminamos bem mais uma corrida que foi mais de convivio do que de competição!

Tempo Real: 58:05 min.

25/04/2011 – Corrida da Liberdade 2011

Posted in As minhas corridas with tags on 29 de Abril de 2011 by José Pedro

Este slideshow necessita de JavaScript.

25 de Abril 2010 – Corrida da Liberdade

Posted in As minhas corridas with tags , on 28 de Abril de 2010 by José Pedro

Mais uma vez participei na Corrida da Liberdade. A minha participação seria mais como um treino e para acompanhar o meu grande amigo Carlos que pela primeira vez ia ultrapassar a barreira dos 10 km.

O ínicio de corrida foi bastante calmo e sempre a acompanhar o ritmo imposto pelo Carlos. Notei que ia num bom ritmo e que não mostrava fadiga, mesmo estando algum calor.

Aos 6 kms verifiquei que iamos num grupo praticamente ao mesmo ritmo, como não ia ficar sozinho resolvi fazer uma acelaração até á meta. O calor era muito, o primeiro abastecimento tinha sido aos 3,5 km e nunca mais chegava o segundo. Finalmente chego ao abastecimento.

O percurso não era muito facil, o calor apertava, resolvi pegar em duas garrafas de água e voltar para trás á procura do Carlos. Encontrei-o antes dos 10 km, abasteci-o e fomos juntos até ao final da corrida.

Tempo Real: 1:17:31 min.