Arquivo de Capital do Arinto

3ª Corrida Bucelas Capital do Arinto 2014 – 3 em 3.

Posted in 2013/2014, As minhas corridas with tags , , , on 19 de Maio de 2014 by José Pedro

Bucelas

Domingo participei pela terceira vez na Corrida de Bucelas, fazendo assim um pleno de presenças nesta prova. O levantamento do dorsal foi muito rápido e depois de ver algumas provas dos mais novos fui fazer um aquecimento ligeiro já o o meu companheiro de jornada.

Chegada a hora da partida, metemo-nos na cauda do pelotão e partimos calmamente. Os dois primeiros quilómetros são feitos em circuito dentro da vila e atrás de nós no tínhamos a ambulância dos bombeiros. A caminho da Vila de Rei, aumentamos ligeiramente de ritmo e aos poucos fomos ultrapassando alguns atletas. Aos quatro quilómetros estava a primeira dificuldade da prova, uma subida com uma inclinação de meter respeito e com algumas centenas de metros. Não forçamos o andamento e logo de seguida aproveitamos a descida para recuperar algumas forças.

5 km: 29:30 min.

Aproveitamos bem o abastecimento para refrescar, já que o calor apertava. O ritmo ia muito certinho e os quilómetros iam passando entre dois dedos de conversa. À passagem do sétimo quilómetro, tivemos que fazer uma pausa na conversa. Apareceu mais uma subida de respeito e novamente com um inclinação de respeito. Atacamos a subida de uma maneira contida e sem grande sofrimento. Os últimos dois quilómetros foram feitos a rolar de uma forma descontraída até cruzarmos a linha da meta ao mesmo tempo.

Tempo real: 57:50 min.

2ª Corrida 10km Bucelas Capital do Arinto 2013 – Corrida em tempo de pré-férias.

Posted in 2012/2013, As minhas corridas with tags , , , on 21 de Maio de 2013 by José Pedro

Bucelas_Capital_Arinto

Se muitos corredores estão no pico da sua forma e a sonhar com as corridas até ao final da época, por estas bandas já se começa a pensar em pré-férias. É com esse espirito que vou  fui enfrentar os 10 kms de Bucelas. Já tinha participado no ano anterior e tornou-se uma das minhas obrigatórias.

Rápidamente chego a tão pitoresca vila saloia ás portas de Lisboa. Encontro-me com mais dois “companheiros de armas”, uma breve secção de alongamentos, aquecimento qb e lá fomo-nos colocar no fim do pelotão.

Fomos os ultimos a passar a linha de partida e seguimos em ritmo de passeio. Os primeiros 2 kms são feitos num circuito dentro da vila sempre em sobe e desce. Quando nos dirigimos para Vila de Rei, olhamos para trás e só vinha o carro da GNR atrás de nós. Metendo a conversa em dia e apreciando a paisagem lá fomos passando alguns atletas e fugimos do ultimo lugar. Aos 3 km apareceu a primeira grande dificuldade, uma subida com uma inclinação dificil e que nos obrigou a deixar a conversa de lado. Aproveitamos bem a descida para recuperar o folego e como terreno plano o ritmo foi fluindo naturalmente, dando para alguma galhofa com outros atletas.

5 km: 27:01 min.

Voltamos a Bucelos e dirigimo-nos para a Bemposta. Fomos sempre descontraidos e já com a subida da Bemposta na mente. Enfrentamos com motivação o ultimo grande obstaculo da prova, sempre com o grupo unido.  Mais uma vez recuperamos as forças na descida, passamos pelo control à moda antiga (um fio para entregar no fim) e aumentamos o ritmo em direcção à meta. Nos derradeiros 2 kms fomos dando alento aos atletas qua ainda tinham que enfrentar a subida e iamos convidando as pessoas que assistiam a juntarem-se a nós na corrida. Para dificultar a tarefa aos organizadores cortamos a meta os três juntos, sem sabermos quem tinha ficado à frente ou atrás do grupo.

10kms: 53:12 min.

Foi uma corrida muito agradavel feita com amigos e comuma organização simples, eficaz e com um número reduzido de participantes. Merecia mais participação!