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3ª Corrida Bucelas Capital do Arinto 2014 – 3 em 3.

Posted in 2013/2014, As minhas corridas with tags , , , on 19 de Maio de 2014 by José Pedro

Bucelas

Domingo participei pela terceira vez na Corrida de Bucelas, fazendo assim um pleno de presenças nesta prova. O levantamento do dorsal foi muito rápido e depois de ver algumas provas dos mais novos fui fazer um aquecimento ligeiro já o o meu companheiro de jornada.

Chegada a hora da partida, metemo-nos na cauda do pelotão e partimos calmamente. Os dois primeiros quilómetros são feitos em circuito dentro da vila e atrás de nós no tínhamos a ambulância dos bombeiros. A caminho da Vila de Rei, aumentamos ligeiramente de ritmo e aos poucos fomos ultrapassando alguns atletas. Aos quatro quilómetros estava a primeira dificuldade da prova, uma subida com uma inclinação de meter respeito e com algumas centenas de metros. Não forçamos o andamento e logo de seguida aproveitamos a descida para recuperar algumas forças.

5 km: 29:30 min.

Aproveitamos bem o abastecimento para refrescar, já que o calor apertava. O ritmo ia muito certinho e os quilómetros iam passando entre dois dedos de conversa. À passagem do sétimo quilómetro, tivemos que fazer uma pausa na conversa. Apareceu mais uma subida de respeito e novamente com um inclinação de respeito. Atacamos a subida de uma maneira contida e sem grande sofrimento. Os últimos dois quilómetros foram feitos a rolar de uma forma descontraída até cruzarmos a linha da meta ao mesmo tempo.

Tempo real: 57:50 min.

2ª Corrida 10km Bucelas Capital do Arinto 2013 – Corrida em tempo de pré-férias.

Posted in 2012/2013, As minhas corridas with tags , , , on 21 de Maio de 2013 by José Pedro

Bucelas_Capital_Arinto

Se muitos corredores estão no pico da sua forma e a sonhar com as corridas até ao final da época, por estas bandas já se começa a pensar em pré-férias. É com esse espirito que vou  fui enfrentar os 10 kms de Bucelas. Já tinha participado no ano anterior e tornou-se uma das minhas obrigatórias.

Rápidamente chego a tão pitoresca vila saloia ás portas de Lisboa. Encontro-me com mais dois “companheiros de armas”, uma breve secção de alongamentos, aquecimento qb e lá fomo-nos colocar no fim do pelotão.

Fomos os ultimos a passar a linha de partida e seguimos em ritmo de passeio. Os primeiros 2 kms são feitos num circuito dentro da vila sempre em sobe e desce. Quando nos dirigimos para Vila de Rei, olhamos para trás e só vinha o carro da GNR atrás de nós. Metendo a conversa em dia e apreciando a paisagem lá fomos passando alguns atletas e fugimos do ultimo lugar. Aos 3 km apareceu a primeira grande dificuldade, uma subida com uma inclinação dificil e que nos obrigou a deixar a conversa de lado. Aproveitamos bem a descida para recuperar o folego e como terreno plano o ritmo foi fluindo naturalmente, dando para alguma galhofa com outros atletas.

5 km: 27:01 min.

Voltamos a Bucelos e dirigimo-nos para a Bemposta. Fomos sempre descontraidos e já com a subida da Bemposta na mente. Enfrentamos com motivação o ultimo grande obstaculo da prova, sempre com o grupo unido.  Mais uma vez recuperamos as forças na descida, passamos pelo control à moda antiga (um fio para entregar no fim) e aumentamos o ritmo em direcção à meta. Nos derradeiros 2 kms fomos dando alento aos atletas qua ainda tinham que enfrentar a subida e iamos convidando as pessoas que assistiam a juntarem-se a nós na corrida. Para dificultar a tarefa aos organizadores cortamos a meta os três juntos, sem sabermos quem tinha ficado à frente ou atrás do grupo.

10kms: 53:12 min.

Foi uma corrida muito agradavel feita com amigos e comuma organização simples, eficaz e com um número reduzido de participantes. Merecia mais participação!

2.ª CORRIDA 10KM BUCELAS CAPITAL DO ARINTO 2013

Posted in 2012/2013, Calendário de Corridas with tags , , , , on 10 de Maio de 2013 by José Pedro

2.ª Corrida Bucelas Capital do Arinto Cartaz

Numa organização conjunta da A.R.C.D. Vila de Rei e da Junta de Freguesia de Bucelas, realiza-se no próximo dia 19 de Maio de 2013, às 09:30 horas, a “2.ª Corrida 10Km Bucelas Capital do Arinto”.

A prova inserida no 29º Troféu Corrida das Colectividades do Concelho de Loures, tem partida e chegada no Largo Espírito Santo, em Bucelas e tem o apoio da Câmara Municipal de Loures, Bombeiros Voluntários de Bucelas e Comércio Local.

Consulte o Regulamento e Lista de Prémios no seguinte link:
http://www.cm-loures.pt/media/pdf/PDF20130417160613070.pdf

 
As inscrições deverão ser remetidas para a A.R.C.D. Vila de Rei, até ao dia 17 de Maio de 2013, podendo ser feitas das seguintes formas:
-Fax: 219694382
-E-mail: arcd-viladerei@iol.pt
-Morada: A.R.C.D. Vila de Rei – Rua 25 de Abril, 23 – Vila de Rei – 2670-678 Bucelas

1ª Corrida Bucelas Capital do Arinto – 20 de Maio de 2012

Posted in 2011/2012, As minhas corridas with tags , , , on 21 de Maio de 2012 by José Pedro

Domingo foi dia de mais uma corrida nos arredores de Lisboa. Apenas a 15 minutos de carro temos uma vila bastante tradicional e onde se respira tranquilidade. Cheguei relativamente cedo, o estacionamento foi facil e rápidamente tinha o meu dorsal na mão. Verifiquei que os participantes eram em número bastante inferior ao que estou habituado e a maioria corriam por alguma colectividade ou associação. Para quem ia lá só para “esticar as pernas” num treino mais rápido, começei a ver que possivelmente teria que alterar os meus planos iniciais. Corria o risco de ter o carro vassoura a morder-me os calcanhares.

Meti-me mesmo na cauda do pelotão e meti pernas a caminho com a ideia de não ficar muito para trás em relação aos ultimos atletas. Os primeiros 2 kms foram feitos em circuito dentro da Vila num sobe e desce constante. Meti um ritmo que me sentia confortavel (a rondar os 5:15 min/km), deixando para trás um número reduzido de atletas e mantendo alguns um pouco mais á frente debaixo de olho. Depois de passar pelos 2 kms, apanhamos uma estrada em direcção a Vila de Rei sem grandes inclinações. Aumentei um pouco o ritmo para tentar alcançar o grupo que ia á minha frente e o que consegui numa subida íngreme já na povoação. Tentei gerir da melhor maneira aquela dificuldade e não me entusiasmar na descida que iria aparecer logo de seguida. No regresso a Bucelas “colei-me” a uma veterana que ia num ritmo muito certinho e que acompanhava sem esforço de maior.

5 km – 25:28 min.

No regresso a Bucelas, numa ligeira subida, deixei para trás a minha boleia. Apanhamos mais uma estrada a direito, agora na direcção da Bemposta. Por volta dos 6 kms começou a chover com alguma intensidade, batida a vento e fria. Resolvi imprimir um ritmo mais vivo para me manter quente. Estava tão concentrado que se não fosse um militar da GNR tinha-me enganado no percurso. A engano coincidiu com o ínicio de um subida bastante dura e longa.  Aproveitei a boleia de dois atletas para ultrapassar mais esta dificuldade e como o ritmo deles era descontraido, resolvi ir com eles até onde pudesse. No regresso a Bucelas e novamente em terreno plano,  juntamos os nossos esforços efomos juntos até ao fim. Os últimos 2 kms foram feitos sem grandes problemas, num ritmo certo e em amena troca de experiências. Só nos ultimos 500 metros resolvemos fazer um sprint final e acabar em beleza.

Tempo Real: 50:50 min.

Foi uma prova muito agradavel de se fazer, durinha  e com uma organização simples e eficaz. Suponho que merecia um maior número de atletas para dar mais cor a tão agradavel evento.