Arquivo de Amadora

São Silvestre da Amador 2019 – melhor resultado de sempre.

Posted in 2019 / 2020, As minhas corridas with tags , , on 28 de Fevereiro de 2020 by José Pedro

SaoSilvestreAmadora_229-page-001

São Silvestre da Amadora 2017 – Contra todas as probabilidades.

Posted in 2017 / 2018, As minhas corridas with tags , , on 4 de Janeiro de 2018 by José Pedro

São Silvestre da Amadora 2017

Quais são as probabilidades de dois anos seguidos, na mesma prova, com o mesmo percurso fazermos exactamente o mesmo tempo?

Penso que são poucas, mas aconteceu!

Fui participar pela segunda vez nesta prova com esperança de fazer um pouco melhor que no ano passado, mesmo sabendo que ia ser complicado devido ao desgaste do plano de treinos que ando a seguir para outra prova e aos quilos a mais que o Sr. Pai Natal me ofereceu.

Depois do aquecimento, coloquei-me na parte de trás do pelotão. Comecei com um ritmo bastante calmo já que os dois primeiros quilómetros são sempre a subir. O pelotão ia alongando e aos poucos ia pondo um ritmo mais vivo, mas em gestão de esforço. Aproveitava sempre o terreno plano e a descer para recuperar forças e aumentar a passada.

5 km: 25:23 min.

Logo após o abastecimento apareceu a sempre temida subida dos comandos. Liguei o “cruise control” num ritmo certo numa tentativa de não perder muito tempo e de não ter um desgaste excessivo. No cimo tentei recuperar o fôlego e aos poucos voltei a aumentar o ritmo. Assim que enfrentei a ultima subido pouco depois dos sete quilómetros, sabia que o pior já tinha passado e aumentei o ritmo perto do meu limite. Os espectadores puxavam pelos atletas tornando a tarefa mais fácil. A trezentos metros da meta já estava a consumir as reservas de energia que ainda tinha e já não consegui fazer a minha habitual ponta final mais rápida.

Tempo Oficial: 50:29 min.

Tempo Real: 49:12 min.

O meu objectivo de melhorar o meu tempo não foi alcançado, mas por incrível que pareça fiz o mesmo tempo que no ano passado. Fantástico!

42ª São Silvestre da Amadora -Uma estreia anunciada há muito.

Posted in 2016 / 2017, As minhas corridas, Uncategorized with tags , , on 2 de Janeiro de 2017 by José Pedro

captura-de-ecra-146

No ultimo dia de 2016 fechei o ano com a minha estreia na São Silvestre da Amadora. Quando era ” puto ” era obrigatório na noite de passagem de ano ir ver a São Silvestre e poder aplaudir alguns dos nossos craques que preenchiam o meu imaginário.

Passados uns bons anos resolvi voltar à Amadora no ultimo dia do ano, mas desta vez por dentro da corrida e poder assim sentir o calor da população que tanto puxa pelos atletas.

Como a tarde estava fria apostei num bom aquecimento, ainda vi a partida da elite feminina e só a cinco minutos da partida tomei a minha posição no fim do pelotão à espera do tiro de partida.

Tendo a maioria do pelotão à minha frente e sabendo que o percurso não é nada fácil resolvi adoptar uma estratégia cauteloso e sai num ritmo bastante calmo. Os primeiros dois quilómetros foram sempre a subir. Deixei-me ir sem entrar no desgastante zig-zag e assim que entrei na descida recuperei o fôlego e aumentei progressivamente o ritmo até chegar a um que fosse confortável para mim. Impulsionado pelo entusiasmo dos esperadores os quilómetros foram passando rapidamente.

5 km – 25:05 min.

Logo após o abastecimento tivemos que enfrentar uma curta, mas inclinada subida. Aguentei-me o melhor que consegui e assim que o terreno ficou mais plano tentei aumentar novamente o ritmo. Depois de enfrentar uma ultima subida pouco depois dos sete quilómetros, lancei-me com toda a energia em direcção à meta.O publico incentivava calorosamente o que obrigava as pernas a correrem mais. Durante  dois quilómetros fui contagiado pelo entusiasmo dos espectadores e o ritmo ia aumentando a casa passada. Cortei a meta na Amadora pela primeira e com a promessa de voltar mais vezes.

captura-de-ecra-147

Tempo Real: 49:12 min.

Tempo oficial: 50:05 min.

captura-de-ecra-145

Fotografia: AMMA Desporto

As escolhidas… até 2017.

Posted in 2016 / 2017, Calendário de Corridas, Uncategorized with tags , , , , , , , on 13 de Outubro de 2016 by José Pedro

As provas até ao final do ano já estão escolhidas:

Corrida das Castanhas

corridadascastanhas2016 

Nunca participei nesta corrida, mas já ando a pensar nela desde a primeira edição. Aparentemente tem um percurso desafiador que foge dos percursos muito batidos ao longo do rio e com uma descida final que só poderá ser aproveitada por quem ainda tiver pernas. Estou muito curioso nesta minha estreia.

Meia-Maratona do Descobrimentos

meiamaratonadosdescobrimentos_16

Esta prova já um clássico. Participei diversas vezes quando se realizava juntamente com a Maratona de Lisboa, o meu RP na distância foi obtido nesta prova em 2013, foi onde retomei as provas nesta distância depois de uma demorada lesão em 2015… digamos que é obrigatória no meu calendário. Tenho pena que este ano tenham retirado a subida no inicio da prova.

59º Grande Prémio de Natal

grandepremionatal2016

Desde 2012 que não participo nesta prova e nas únicas duas vezes que realizei tive um final insólito. Em 2009 a prova teve menos 400 metros e em 2012 a prova terminou a 200 metros da meta porque o sistema de classificação tinha avariado. Espero que este ano não aconteça nenhuma destes imprevistos. O principal motivo que me levou a voltar a esta prova foi ter reparado que o percurso é fora do eixo Algés / Belém / Cais do Sodré o que torna a prova bastante aliciante.

São Silvestre da Amadora

catarinaribeiro_ssamadora_h

Para terminar bem o ano tenho em mente ir à São Silvestre da Amadora que por incrível que possa parecer será uma estreia. Sempre ouvi dizer bem do percurso e que os habitantes da Amadora vêm em peso à rua para apoiar os atletas. Vamos ver se é desta que estarei na mais emblemática São Silvestre de Portugal.

São Silvestre da Amadora 2013 – Inscrições abertas.

Posted in 2013/2014, Calendário de Corridas with tags , , , , , on 23 de Outubro de 2013 by José Pedro

Mais uma vez  vai-se realizar a São Silvestre da Amadora, uma das corridas mais importantes do calendário nacional. Realiza-se no dia 31 de Dezembro, pelas 18 horas numa distância de 10 kms.

Informações e inscrições:

http://www.saosilvestredaamadora.pt.vu/

1ª Corrida ” Amorama em Marcha”

Posted in 2012/2013, Calendário de Corridas with tags , , , on 22 de Maio de 2013 by José Pedro

corridaamorama

Vai realizar-se no dia 23 de Junho 2013 ás 10h a 1ª CORRIDA “Amorama em Marcha”  é uma iniciativa solidária que inclui:

– Prova de Atletismo (10 KM) para pessoas com deficiência e atletas federados e populares;
– Prova Caminhada (4 KM) para pessoas com deficiência e aberta a todos os interessados.

Partida e Chegada: Av. Fernando Valle – Casal de S. Brás (Junto aos Semaforos).

Informações e inscrições:

https://www.wevent.pt/detalheEvento.action?iDEvento=503