Pela 4ª vez participei na Meia Maratona das “Rampas”, sendo desta a primeira vez que iria servir de treino para a Maratona do Porto.
Após uma boa sessão de alongamentos, meti-me na cauda do pelotão. Os primeiros quilómetros serviram de aquecimento e o ritmo foi sempre muito lento. Tão lento que houve uma altura que era o penúltimo classificado, mas isso não me incomodou. Não tardou muito a aparecerem as primeiras subidas e descidas e a estratégia seria sempre a mesma: ritmo certinho nas subidas e descanso nas descidas.
5 KM: 28:12 min.
Os quilómetros iam passando com alguma facilidade até chegar a uma grande rampa. A estratégia manteve-se e depois de ultrapassar esta primeira grande dificuldade sentia-me confiante para o constante sobe e desce constante.
10 KM: 56:10 min.
Com mais ou menor dificuldade os quilómetros iam passando sem grandes sobressaltos, tendo sempre grande cuidado para não forçar o ritmo devido à adrenalina. Fosse nas subidas ou descidas controlava bastante o ritmo para ir o mais confortável possível.
15 KM: 1:23:54 h.
Logo após o abastecimento e ter ingerido uma barra de gelatina comecei a sentir algum desconforto abdominal. Tentei perceber o que se passava e tentei ir até ao fim sem parar, mas foi completamente impossível. Fui obrigado a fazer uma paragem “estratégica “ durante largos minutos. Assim que me senti melhor retomei a corrida e aos poucos voltei ao ritmo no qual me vinha sentido tão bem e ultrapassei as ultimas dificuldades calmamente.
Tempo Real: 2:00:32 h
Tempo oficial: 2:01:06 h
José Pedro
Zepedro1972's Weblog 