Arquivo de Setembro, 2018

Corrida da Linha 2018 – Serviços mínimos.

Posted in 2018 / 2019, As minhas corridas with tags , , , on 21 de Setembro de 2018 by José Pedro

Captura de Ecrã (4)

Verdade seja dita, não estava muito “inspirado” para esta corrida. Para além de não me sentir em grande forma, também acordei com as vias nasais completamente entupidas o que não iria facilitar nada a minha tarefa.

O dia estava fantástico e depois de um bom aquecimento lá fui para a linha de partida, bem cá para trás no pelotão.

Como não havia partida com separação por tempos, as primeiras centenas de metros foram num constante zig zag e no acelera / trava. Assim que se apanhou a primeira subida à saída de Cascais, o pelotão alongou e comecei a ter espaço para meter um ritmo mais certo. Passei pela subida do Estoril sem grandes dificuldades, mas também não foi muito à vontade . Tentei meter um ritmo mais vivo, mas o dia não estava para isso e não tive outro remédio senão deixar-me ir.

5 Km : 24:33 min.

Consegui manter o ritmo nos 4:50 min/km até que senti uma vontade de “perder peso” que estava a incomodar-me. Aproveitando a passagem pela partida da caminhada fiz uma paragem técnica no WC e segui já mais confortável. O conforto não durou muito tempo, à passagem dos 8 kms senti o ritmo a baixar e a sentir o desgaste da prova.  Como não tinha já grandes objectivos deixei-me ir, tentando não cair na tentação de deixar o ritmo ir por ali a baixo. Só puxei um pouco mais depois da ultima curva e tendo a meta à vista.

Tempo Oficial: 51:26 min.

Tempo Real: 50:26 min

Tempo Real s/ WC: 49:34 min.

É uma prova que se pode considerar uma falsa fácil já que tem algumas subidas e o vento sopra em sentido contrário. A organização foi bastante boa e apostou em dois abastecimentos. Para ser perfeita bastava fazer a separação da partida por tempos.

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