Arquivo de Junho, 2015

Regresso ao local do crime.

Posted in 2014/2015 with tags , , , on 9 de Junho de 2015 by José Pedro

EcoPistaParedela (2)

Vai fazer um ano neste mês que tive o azar de contrair uma lesão durante um treino na Ecopista em Sever do Vouga e este fim de semana voltei lá.

Sabia que ia ser um treino duro, num percurso muito agradável e que tantos bom momentos me deu. Depois de uns bons alongamentos e de aquecer as articulações saí de Paradela em direcção à Foz, bem cedo para fugir ao calor e munido de uma garrafa de água.

Ecopista Sever do Vouga

 

Os primeiros 5 kms foram feitos em ritmo crescente já que o percurso o facilitava e vinha distraído com a paisagem o que ajudou a não dar conta que deveria ir um pouco mais lento.

Os retorno foi mais complicado. Veio à memória o quão duro é o percurso e muitas vezes enganador e o calor seco daquela região já começava a apertar. Fiz uma paragem técnica em cima da Ponte da Santiago para refrescar e livrar-me do peso da água e lá fui eu enfrentar os mais duros quilómetros do percurso.

Sai de lá bastante satisfeito por terminar os 10 kms mais duros do ultimo ano e sem qualquer tipo de mazela ou dor.

EcoPista Paradela

Brevemente irei lá voltar! Dessa vez vou escolher o percurso entre Paradela e Cedrim., 10 kms em que os primeiros 5 são na sua maioria a subir e os últimos o contrário.

2ªCorridaTSF Runners – Regresso à competição.

Posted in 2014/2015, Calendário de Corridas, Desabafos with tags , , on 4 de Junho de 2015 by José Pedro

 

TSF Runners

Depois de mais de 6 meses parado, tenho andado a treinar progressivamente para voltar à competição. Acho que estou pronto para novamente enfrentar os 10 kms numa corrida, certamente com um ritmo mais lento do que estava habituado.

A minha escolha recaiu na 2ª Corrida TSF Runners. O percurso é bastante acessível, o preço da inscrição é aceitável e pelo que vi de anos anteriores parece-me bem organizada. Possivelmente vai estar bastante calor, mas estou disposto a enfrenta-lo em vez de esperar por uma época mais fresca. Afinal vai ser a minha primeira e ultima corrida da época.

TSF Runners percurso

O meu objectivo é apenas de terminar bem e sentir novamente a atmosfera electrizante que envolve a participação numa competição.

Informações e Inscrições:

http://www.tsfrunners.pt/