Maldita tendinite do tendão de Aquiles.

tendinite tendão de aquiles

Pois é, a brincar a brincar já passaram três meses.

Sinto-me bastante melhor, mas ainda não estou em condições para poder desfrutar a 100% da corrida.

O que tudo indicava ser um problema de calcificação no tendão de Aquiles, afinal é uma tendinite no mesmo tendão. As causas podem ser variadas. É difícil ter a certeza de qual terá sido, mas estou mais inclinado para uma mudança de plano de treinos da meia-maratona para os dez quilómetros que fiz nos últimos dois meses.

Agora é tempo de tentar recuperar com cabeça. Muitos alongamentos e fortalecimento muscular do tendão são o segredo para uma recuperação que não será rápida como tanto desejava.

É preciso ter paciência, dedicação e esperar que o esforço seja recompensado com muitas horas de agradáveis corridas.

Fica aqui uma artigo muito interessante sobre o assunto:

http://www.correrporprazer.com/2012/09/tendinite-do-tendao-de-aquiles/

2 Respostas to “Maldita tendinite do tendão de Aquiles.”

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