Arquivo de Fevereiro, 2014

Percurso da Maratona de Paris

Posted in 2013/2014, Curiosidades sobre corridas. with tags , , on 17 de Fevereiro de 2014 by José Pedro
Maratona de Paris: uma das mais belas maratonas, com uma grande adesão de atletas e espectadores.
 A primeira edição em 1896, com  191  corredores que percorreram a distância de 40 km que ligava Paris a Conflans.
Este ano é esperado ter mais de 40.000 participantes e 200.000 espectadores.
 Espero um dia poder sentir Paris na pele de um corredor da maratona.
Fica aqui um vídeo com o percurso para ” abrir o apetite”.
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Rock’n’Roll Maratona de Lisboa 2014 – Boas notícias.

Posted in 2013/2014, Calendário de Corridas with tags , , , , on 12 de Fevereiro de 2014 by José Pedro

 

MaratonaLisboa

Segundo algumas informações não oficiais, parece que ficou decidido que a partida da Maratona de Lisboa será por volta das 8:30h. em vez das 10 horas da edição do ano passado.

Aparentemente a organização teve em atenção as inúmeras reclamações dos atletas e resolveu para bem de todos, principalmente dos corredores, dar uma partida madrugadora e assim conseguir fugir ao calor que em Outubro é bastante intenso.

A partida da Meia-maratona, como é tradição, mantem-se às 10:30 h.

Imformações e inscrições:

http://pt.competitor.com/portugal/

75ª Estafeta Cascais – Oeiras – Lisboa 2014

Posted in 2013/2014, Calendário de Corridas with tags , , , , , on 5 de Fevereiro de 2014 by José Pedro

EstafetaCascaisOeirasLisboa

Vai realizar no próximo dia 13 de Abril de 2014, a 75ª Cascais-Oeiras-Lisboa.

A corrida é composta por duas corridas na distância de 20 kms, uma por estafetas (4 x 5 kms) e outra em linha.

As duas corridas terão partidas simultâneas às 09h30, no Estoril, (junto ao casino) e terminam na Praça do Império em Belém, Lisboa.

altimetriaEstafetaCascaisLisboa

 

Informações e inscrições:

http://www.cascaisoeiraslisboa.com/

Um dia de treino diferente.

Posted in 2013/2014, Treino with tags , , , , , , on 4 de Fevereiro de 2014 by José Pedro

ecopistaSeverdoVouga

Acordei cheio de energia. O dia lá fora ameaçava chover depois de uma noite em que o S. Pedro deu poucas tréguas.

Arrisquei. Sai de Pessegueiro do Vouga em direcção à antiga estação de comboios da Paredela que pertencia à famosa linha do Vouga já desactivada. Depois de uma descida de quase 1 km e de uma subida de 0,8 km, com uma inclinação a chegar aos 5% cheguei bem quente ao meu destino: a Ecopista de Sever do Vouga.

Optei por me dirigir para a zona da Foz. O percurso é mais a descer e acompanha o percurso do rio Vouga. A  “poluição ” da natureza absorvia os meus sentidos.  O som da água a correr, o piar dos pássaros madrugadores e o vento a bater na folhagem iriam ser a minha banda sonora deste treino.

ecopistaSeverdoVouga1

Os meus olhos estavam absorvidos por tantos estímulos, o tempo foi correndo sem que eu desse conta e tinha chegado a altura de voltar para trás e voltar a ver tudo de uma perspectiva diferente.

Rapidamente voltei a Paredela e como o meu treino só ia a meio continuei na Ecopista em direcção a Cedrim num percurso quase sempre a subir. Desta vez deixava de ter o rio Vouga por companhia, mas não faltava o som de água dos muitos ribeiros e riachos que descem a encosta de encontro ao rio.

O verde continuava a dominar a paisagem de montes e vales de perder de vista sempre perfumado pelo inconfundível aroma de uma lareira acesa.

ecopistaSeverdoVouga4

Aos poucos a Ecopista foi ganhando vida com outros corredores, ciclistas e caminhantes. Chegando à Capela da Nossa Senhora dos Milagres em Cedrim, tinha chegado ao ponto de regresso. Resisti à tentação de ser ajudado pela gravidade e continuei no meu ritmo de treino / passeio, ajudando-me a observar mais facilmente o que se passava em meu redor.

De Cedrim a Paredela foi bastante tranquilo e Pessegueiro do Vouga seria o meu destino final, terminando o meu treino com uma descida íngreme sempre feita a travar e com uma subida suave, mas algo longa.

Saí de lá com a alma cheia e com a sensação que à muito tempo não tinha um treino que motivasse a fazer mais e melhor.

Espero em breve repetir!