Já faz 6 meses que participei na minha última corrida de 10 kms. Estava curioso para saber que marca iria fazer e quais os ” custos ” de andar a treinar a ritmos mais lentos na preparaçãopara a maratona.
Cheguei cedo à zona da partida, levantei o dorsal sem grandes confusões e aguardei a chegada de alguns ” companheiros de armas “. Pouco tempo tive que esperar e depois de tudo preparado para a corrida fomos fazer um ligeiro aquecimento. Pouco antes das 10 horas, colocamo-nos na linha de partida prontos para mais uma competição contra os nossos limites.
Os primeiros 500 metros foram de um constante zig-zag por entre outros atletas, mas rápidamente consegui meter o meu ritmo. Aproveitei a descida da Alameda das Universidades para aumentar um pouco o ritmo e rápidamente cheguei ao Campo Grande. As pernas respondiam bem e à passagem nos primeiros túneis, aproveitei as descidas para descansar um pouco e puxava nas subidas para não perder muito tempo.
5 kms: 22:45 minutos.
Após a passagem pelo Saldanha, embalei na descida da Fontes Pereira de Melo, mas o retorno custou-me um pouco mas sem dificuldades de maior. Voltei a enfrentar os túneis dando descanso às pernas nas descidas e ir até perto do limite nas subidas. Quando enfrentava a subida do último túnel, tive que fazer uma paragem ” técnica ” o mais rápida possivel para apertar um atacador que se tinha soltado. Após este percalço foi complicado voltar ao ritmo que vinha e para não facilitar apareceu logo de seguida a subida da Alameda das Universidades. Tentei apanhar boleia de outros atletas até ao fim desta última dificuldade e assim que o terreno perdeu a inclinação fiz o derradeiro forcing até cortar a linha de meta.
Tempo oficial: 45:45 min.
Tempo Real: 45:21 min.
Pela terceira vez consecutiva terminei os 10 kms dentro do minutos 45, quando voltarei a baixar desta barreira psicológica? Verdade seja dita, os meus treinos no últimos anos têm como objectivo fundamentalmente as Meias-Maratonas e Maratonas.
José Pedro
Zepedro1972's Weblog 