This entry was posted on 4 de Julho de 2012 at 10:53 AM and is filed under 2012/2013 with tags Maratona Porto. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed.
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Bom dia,
O meu plano de treinos para a maratona é um mix de vários planos.
Fiz várias pesquisas, li imenso sobre os treinos e fiz um adaptado á minha condição e objectivos.
Se quiseres posso enviar-te o meu plano de treinos por mail.
Continuação de bons treinos.
5 de Julho de 2012 às 7:47 AM
Olá, gostava de saber qual o plano de treinos que estás a seguir.
Obrigado.
Boa sorte para os treinos e que a segunda seja melhor que a primeira :).
5 de Julho de 2012 às 11:07 AM
Bom dia,
O meu plano de treinos para a maratona é um mix de vários planos.
Fiz várias pesquisas, li imenso sobre os treinos e fiz um adaptado á minha condição e objectivos.
Se quiseres posso enviar-te o meu plano de treinos por mail.
Continuação de bons treinos.
29 de Outubro de 2012 às 8:59 AM
Olá! Sim, tenho curiosidade em ver o plano. Eu envio-te uma mensagem pel’O Mundo da Corrida com o meu endereço de mail.
Eu estou a usar uma versão ligeiramente modificada do
Higdon’s Int 1(http://www.halhigdon.com/training/51139/Marathon-Intermediate-1-Training-Program) para a minha 2ª maratona.