3 a 9 de Maio de 2010 – 1 treino.

Dia 9 – 15 km

Depois da semana inteira não ter treinado por vários motivos, não querida deixar o fim-de-semana sem transpirar um pouco. Devido á minha pouca disponibilidade, só consegui arranjar tempo no domingo á tarde e o local de treino recaiu sobre o Estádio Universitário. Geralmente é o local com menos movimento em dias agradaveis.

15 km – 88 min.

Como já previa, no inicio do treino senti-me um pouco pesado o que é normal devido aos demorados almoços de domingo. Com o decorrer do tempo fui-me sentindo menos pesado e solto. Tentei sempre manter o ritmo lento para não me desgastar em demasia, domingo é dia de corrida e não será nada facil.

Neste treino utilizei pela primeira vez os meus tenis novos em treinos longos. Portaram-se muito bem, não tive bolhas nem dores nas articulações. Brevemente vou utilizalos em corrida no máximo de 10 km para ver como me sinto.

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