29 de Março a 2 de Abril – 2 treinos.

Dia 30 – 8 km

Aproveitando as férias escolares da Páscoa, resolvi retomar um percurso que conheço bastante bem: Benfica-Venda Nova-Alfornelos-Benfica.

8 km – 45 min.

Foi um treino muito suave feito a ritmo lento. Senti as pernas cansadas e só a partir dos 5 km é que me soltei um pouco e aumentei o ritmo.

Dia 1 – 8 km.

Voltei ao local do treino anterior.

8 km – 45 min.

O treino foi muito idêntico ao anterior. Senti-me bem e deixei-me ir embalado pelo ritmo de passeio. No sábado é dia de corrida e não queria desgastar-me sem motivos de força maior.

Uma resposta to “29 de Março a 2 de Abril – 2 treinos.”

  1. o importante é correrrrrrrrrrrr…
    Moveeeeeeeeeee
    parabéns pela dedicação!

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