7 a 12 de Dezembro de 2009 – 1 treino

Dia 8 – 6 km.

Aproveitando o feriádo, fui treinar para o EUL.

6 km. – 40 min.

Depois da Meia-maratona, resolvi fazer um treino suáve para descomprimir. Foi sempre em ritmo lento, visto que sentia as pernas cansadas. Resolvi para aos 6 km, domingo seria mais um dia de corrida e não valia a pena desgastar-me!

Esta semana era para fazer mais um treino ligeiro, mas os compromissos profissionais trocaram-me as voltas! Mas também não é grave, é da maneira que descanso mais!

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