13 a 18 de Abril – 2 Treinos

Dia 15 – 7 km

Depois da tareia que levei no fim-de-semana (corrida e viagem), resolvi fazer um treino muito ligeiro.

7 km – 45 minutos.

Foi um treino só para esticar as pernas que aind estavam algo cansadas.

Dia 17 – Regresso ao ginásio

Depois de um mês sem lá por os pés, voltei a treinar no ginásio.

Depois do habitual aquecimento na bicicleta, fui para a passadeira. Custou-me imenso fazer uns miseráveis 20 minutos. Não sei se foi de perder o habito de correr parado ou das pernas.

O resto do treino foi dedicado á musculação, principalmente de pernas.

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