26-10-2008 – 15 km.

Ontem voltei a treinas no Parque das Nações com o Vital. Como sabe bem treinar ao ar livre, apanhar o vento e o sol na cara.

O objectivo era fazer 15 km com o ritmo baixo no inicio e depois ir aumentando progressivamente.

O treino correu muito bem. Senti-me cheio de energia e com as pernas soltas. Também fiquei contente por conseguir um ritmo forte mesmo depois dos 13 km.

Depois de 4 meses, voltei a fazer um treino de 15 km. Se tudo correr como planeado, em Dezembro lá estarei a correr a Meia-Maratona.

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