19-10-2008 – Corrida do Tejo 2008.

 

Ontem participei pela 2ª vez na Corrida do Tejo.

Acordei cedo, tomei um bom pequeno almoço e apanhei boleia do Vital e da Rosalina para Algés. Á nossa espera estava o Carlos e o filha Patricia que iriam fazer caminhada.

O objectivo para esta prova era ir em ritmo de passeio até á 1ª subida. Como sei que vai muita gente, até lá é quase impossivel tentar manter um ritmo certinho. Depois da subida e havendo mais espaço para correr, era tentar aumentar o ritmo e estabilizar num ritmo confortavel. No final e se tivessemos forças, forçar o ritmo e acabar em grande estilo.

Após o tiro de partida, fiquei só com o Vital. Mais tarde vi o Magro em grande velocidade. Chamei-o e ele juntou-se ao grupo para por um travão no ritmo.

A corrida estava a correr bem e dentro do previsto! Depois dos 5 kms o Vital começou a ter alguns problemas no pé esquerdo. Enquanto tentava resolver o problema, abrandamos o ritmo e esperamos por ele.

Infelizmente voltou a ter problemas fisicos por volta dos 8 km. Pediu-nos para seguirmos e não esperarmos por ele.

A 1,7 km da meta o Magro começou a aumentar o ritmo de corrida que ia seguindo com algum custo. Passamos aos 9 km em 49:29 min. e para grande admiração minha continuava na pisada do Magro. O ritmo era tão forte que nem dei pela subida de Oeiras e lá ia tentando passar pela grande massa humana que tinha á minha frente.

Terminei com o tempo de 54:29 min., isto quer dizer que o último km foi feito em 4 minutos. Acho que nunca fiz um km tão rápido em corrida e posso agradecer á minha legre.

Todos os elementos do grupo, cada um com o seu ritmo chegaram bem e cumpriram o principal objectivo: chegar ao fim.

Posição

Nome

Tempo final

Tempo Chip

4281

José Magro

00:58:50

00:54:03

4284

José Pedro

00:58:50

00:54:29

4684

Vital Vilarinho

01:00:19

00:55:58

7476

Ana Rosalina Fernandes

01:18:16

01:13:55

8543

Carlos A. P. Silva

01:45:41

01:41:19

8544

Patricia V Silva

01:45:41

01:41:16

Deixe uma Resposta

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s

%d bloggers like this: