Arquivo de 1 de Outubro de 2008

30-09-2008 – 35 minutos sempre a rodar.

Posted in Treino with tags on 1 de Outubro de 2008 by José Pedro

Ontem lá fui para mais um treino ligeiro com o Vital.

Mal tinha chegado a casa, já tinha o vital a tocar-me á campainha para iniciarmos o treino. Começou um pouco rápido demais. Como o Vital já tinha  2 kms nas pernas, tornou-se para mim dificil acompanhalo até sentir as pernas soltas.

Depois a coisa até correu bastante bem. Foram 35 minutos a uma média de 5:30 min./km feitos com bastante descontração.