28-08-2008 – Treino ligeiro Benfica – Alfornelos

Ontem foi mais um dia de treino ligeiro entre Benfica e Alfornelos.

Foram 35 minutos de corrida muito lenta e sempre a evitar subidas e descidas muito acentuadas.

Até ir á colsulta os meus treinos vão ser todos muito parecidos. A ideia é não forçar para não agravar a dor que tenho e tentar manter a massa muscular.

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