05-07-2009 – CORRIDA E CAMINHADA PELA INCLUSÃO SOCIAL

Domnigo foi mais um dia de corrida!

Fui com o meu amigo Vital, companheiro de várias aventuras desportivas. Quando fomos levantar os dorsais, verificamos que o Vital não estava nas inscrições, mesmo recebendo o mail de confirmação.

Como o importante era correr foi mesmo sem dorsal e sem chip.

Esta corrida era mais um treino para nos metermos em forma. Tivemos bastante tempo parados por diversos motivos e agora temos que trabalhar para voltar em grande.

Partimos mesmo do final do pelotão e os primeiros 3 kms foram feitos em ritmo de aquecimento, sempre a rondas os 6:00 min./km

A partir daí fomos aumentando o ritmo progressivamente e aproveitando a descida final, ligamos o turbo até á meta!

Foi uma corrida que gostei de participar! Foi bem organizada, em boa companhia e com um percurso que adoro! Não é por ser facil, mas sim porque gosto de correr em Lisboa sem ter que parar em cruzamentos e semáforos.

Tempo oficial:

55:54 min.

Tempo real:

55:29 min.